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10 minutos
Se trata de una meditación guiada en la que el instructor te guiará a través de técnicas centradas en permanecer en el momento presente.
Meditación de gratitud en 5 minutos (audio)
Mie Nov 3, 17:00 - 19:00
Mie Nov 10, 16:00 - 16:30
Meditación de exploración corporal completa (audio)
Meditación para entrar en el presente (Audio)
Meditación sobre la bondad amorosa (audio)