Yin Yoga

Sobre el acto

In Yin yoga we hold poses for around three minutes each. We close off the flow of energy to a specific part of the body and then in the next posture open up that part so energy can rush there. While it is a slow practice, it can be invigorating and can bring emotions or previous unknowns to the surface. Bring a pillow if you like. The whole practice is done seated or close to the floor.

¿Qué llevar?

El estudio dispone de bloques y una cantidad limitada de mantas, pero no de muchas almohadas, por lo que te recomendamos que traigas tu propia almohada. Lleva ropa cómoda, como pantalones de chándal, camiseta y calcetines (por si se te enfrían los pies). También puedes traer tu propia manta.

Instrucciones especiales

Entre en el estudio por la parte de atrás y procure llegar pronto.

Instructor de eventos

Tess Klein

Voluntario