Kundalini Yoga y Meditación

Sobre el acto

Kundalini yoga es suave, informado sobre el trauma, y adecuado para todos los niveles de experiencia. La clase incluye un calentamiento, un breve conjunto de posturas en movimiento, la mayoría sentadas, combinadas con trabajo de respiración, una meditación sencilla y termina con una larga Shavasana/Relajación. Música suave durante la clase.

¿Qué llevar?

Por favor, traiga una esterilla de yoga y/o una manta y vístase en capas. También hay esterillas de yoga disponibles en el estudio.

Instrucciones especiales

Se puede aparcar en la calle. La entrada a la clase está en Euclid, NO en Anaheim. Hay una puerta azul con un teclado. Si la puerta está cerrada, llame suavemente. Cerramos la puerta al comienzo de la clase y se bloquea automáticamente.

Instructor de eventos

Amy Hesterly

Voluntario