Kundalini Yoga y Meditación

Sobre el acto

Kundalini yoga es suave, informado sobre el trauma, y adecuado para todos los niveles de experiencia. La clase incluye un calentamiento, un breve conjunto de posturas en movimiento, la mayoría sentadas, combinadas con trabajo de respiración, una meditación sencilla y termina con una larga Shavasana/Relajación. Música suave durante la clase.

¿Qué llevar?

Please bring a yoga mat and/or a blanket. Also, as we will be outside, bring something warm to wear in case of a breeze and for after sunset :)

Instrucciones especiales

Street parking is available. The park is quite small; keep an eye out for the Phoenix flag :)

Instructor de eventos

Amy Hesterly

Voluntario