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15 Minute Bodyweight Strength
Mon Mar 23, 4:00 - 4:15 PM
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Mar 22, 9:00 - 9:45 PM • Live Stream
Pilates y HIIT (Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad) se unen para este entrenamiento de alta energía pero de bajo impacto para todo el cuerpo. Pilates enseña el control del cuerpo, el equilibrio, la precisión, la fuerza y la flexibilidad al tiempo que mejora la postura general.