HIIT

Sobre el acto

Un entrenamiento dinámico para complementar la práctica del yoga. Una combinación de Pilates en esterilla, HIIT, Tabata, ejercicios cardiovasculares y pesas libres. Practicado con calor y humedad suaves para darle un poco más de sabor. Entrenamiento de fuerza, cardio y movilidad articular, todo en uno. Diferente cada vez, pero estructurado de forma similar para que le cojas el truco enseguida. Piensa en ello como un Crossfit a escala. Todos los movimientos pueden modificarse fácilmente para todos los niveles de forma física. Trae una esterilla, una toalla y agua a la clase (se alquilan).

¿Qué llevar?

Trae una esterilla de yoga, una toalla (sudarás mucho) y una botella de agua. No se llevan zapatos durante la clase. Una muda de ropa para después puede ser una buena idea.

Instructor de eventos

Taryn Sweeney

Voluntario