Fitness funcional

Sobre el acto

Olvídate del agobio del gimnasio y de las pesas. Ejercítate con bandas de resistencia. Únete a nosotros para una sesión de entrenamiento divertido con bandas de resistencia centrado en grupos musculares seleccionados.

¿Qué llevar?

Le sorprenderá lo mucho que las bandas de resistencia pueden añadir a su programa de entrenamiento actual. Si eres principiante, no hay mejor manera de empezar que utilizando un programa LVR (resistencia variable lineal).

Instrucciones especiales

Recommend bringing 1 liter of water, towel, workout attire including lightweight windbreaker and a smile. Workout will feature safe stretch/warmup, intro/explanation of LVR, work out of one or more body parts, and cooldown.

Instructor de eventos

John Sorenson

Voluntario