Fitness funcional

Sobre el acto

Olvídate del agobio del gimnasio y de las pesas. Ejercítate con bandas de resistencia. Únete a nosotros para una sesión de entrenamiento divertido con bandas de resistencia centrado en grupos musculares seleccionados.

¿Qué llevar?

Le sorprenderá lo mucho que las bandas de resistencia pueden añadir a su programa de entrenamiento actual. Si eres principiante, no hay mejor manera de empezar que utilizando un programa LVR (resistencia variable lineal).

Instrucciones especiales

Se recomienda traer 1 litro de agua, toalla, ropa de entrenamiento incluyendo cortavientos ligero y una sonrisa. El entrenamiento incluirá estiramiento/calentamiento seguro, introducción/explicación de LVR, trabajo de una o más partes del cuerpo y enfriamiento.

Instructor de eventos

John Sorenson

Voluntario